ANTRENAMENTE FITNESS

antrenamente si exercitii pentru sala

ANTRENAMENTE FITNESS Indiferent ce tip de program de antrenament am efectua: cu greutati mari, cu greutati mici, efectuand un numar mare de repetari sau dimpotriva, s.a.m.d. , la un moment dat plafonarea se va instala, in cazul unor persoane mai repede, in cazul altora mai tarziu. in acest caz nu ne ramane alta varianta decat […]

MITURI SI ADEVARURI DESPRE PROTEINE

proteine

DESPRE PROTEINE PROTEINELE – ESENTA VIETII: Proteinele reprezinta baza vietii, servind ca materia de constructie a corpului si asigura o buna functionare a acestuia. Din pacate, chiar si multi sportivi manifesta o ignoranta crasa vis-a-vis de proteine, necunoscand nici macar alimentele care au continut proteic. Din punct de vedere al calitatii, proteinele sunt continute de […]

Despre obezitate si nutritie echilibrata

Despre obezitate si nutritie echilibrata

Obezitate Obezitatea si supraponderabilitatea sunt probleme ale zilelor noastre, care se manifesta asupra starii de sanatate fizice si psihice a majoritatii persoanelor care sufera de aceste maladii. Este recunoscut faptul ca obezitatea se datoreaza schimbarii radicale a stilului de viata adoptat, mai ales din punct de vedere al hranirii cu produse alimentare procesate industrial. Ce […]