Tag Archives: fitness

Cum gestionăm stresul de fiecare zi ?

Cu toții experimentăm stresul în viața noastră. Și deoarece marea majoritate a problemelor de sănătate sunt cauzate sau influențate de stres, este important să întelegem modul în care stresul afectează corpul nostru și să învățăm tehnici eficiente de management al stresului pentru ca acesta să nu lucreze împotriva noastră. Ce este stresul? Stresul este răspunsul […]

Ce este fitness-ul?

Ce este fitness-ul?

Ce este fitness-ul? Intelesul este larg, unii il considera ca o activitate de gimnastica, altii spun ca este o activitate cu greutati, neinitiatii il considera un sport pentru sanatate. In traducere libera, fitness-ul inseamna o reglare a proceselor adaptive din corpul uman in urma efectuarii unui efort. In consecinta, fitness-ul reprezinta o activitate motrica prin […]

Suplimente pentru fitness

Este important sa-ti alimentezi corpul cu nutrientii ce il vor mentine puternic si rezistent la ritmul alert al antrenamentelor tale. In acest sens te vor ajuta suplimentele sportive, precum: BurnFX, Lipox, WPI – suplimente ce accelereaza metabolismul grasimilor, controleaza senzatia de foame si asigura eliberarea energiei pe durata indelungata. La acestea este esential sa adaugi si suplimente pe baza de colagen si/sau acid hialuronic, pentru a mentine intacta sanatatea oaselor, a articulatiilor si a tendoanelor tale. Vitaminele si mineralele fac parte din recuzita oricarui sportiv serios – acestea asigura o stare optima de sanatate pentru corpul tau.